Vitaliteit · herstel · persoonlijke ontwikkeling
Meer energie, rust en plezier in je leven
Hola Koda helpt mensen met persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en herstel om weer zelf richting te geven aan hun leven. Persoonlijk, praktisch en vanuit onze plek aan de Costa Blanca.
Nog even rondkijken? Volg de gratis e-mailcursus
Ontdek ons aanbod
Drie manieren om met ons te werken
Van een persoonlijk programma tot een paar dagen training in Spanje. Weet je nog niet wat bij je past, dan kijken we graag met je mee.
Vitality Reset
Een persoonlijk programma waarin we energie, leefstijl, herstel en je eigen patronen samen onder de loep nemen en stap voor stap aanpakken.
€ 999 Plan een kennismaking
Microcirculatie & herstel
Wat is microcirculatie en hoe werkt BEMER? Vraag het gratis informatiepakket aan of test BEMER acht weken thuis, met persoonlijke begeleiding.
Informatiepakket gratis Vraag het pakket aan
Trainingen in Spanje
Trainingen over communicatie, gedrag en persoonlijk leiderschap, gegeven door ervaren trainers op een finca in het binnenland van de Costa Blanca.
Data 2027 Bekijk de data
In voorbereiding
Retreats in Spanje
Een paar dagen afstand nemen, bijkomen en rustig nadenken over waar je naartoe wilt.
Online
Cursussen en workshops
Korte praktische e-mailcursussen, e-books en online workshops die je in je eigen tempo volgt.
Persoonlijk, online en in Spanje
Over Karin
Persoonlijke aandacht en een nuchtere aanpak
Karin Luis begeleidt mensen die merken dat er iets moet veranderen. Ze willen zich energieker voelen, beter herstellen of oude patronen loslaten en zoeken daar iemand bij die meedenkt zonder standaardrecept.
Ze combineert haar ervaring in training en persoonlijke ontwikkeling met kennis van vitaliteit en herstel. Vanuit Spanje werkt ze persoonlijk, online en op locatie.
“Ik begin altijd met luisteren. Pas als ik snap wat iemand wil, kijken we samen wat daarbij past.”
Gratiseerste kennismaking
NL · ENbegeleiding in je eigen taal
Spanjepersoonlijk en online
Ervaringen
Wat anderen vertellen
Hier komen de verhalen van mensen die met Karin hebben gewerkt. Onderstaande teksten zijn voorbeelden om de opmaak te laten zien.
Ik had het gevoel dat ik op de automatische piloot leefde. Na drie maanden weet ik weer waar mijn energie naartoe gaat en wat ik ermee wil.
Karin legde rustig uit hoe BEMER werkt en drong niets op. Ik kreeg de tijd om zelf te beslissen en dat vond ik prettig.
Vier dagen training onder de olijfbomen. Ik heb er meer geleerd over hoe ik met mensen omga dan in jaren cursussen thuis.
Hoe het werkt
In drie stappen weet je wat bij je past
Je hoeft vooraf niet te weten welk programma je zoekt. Daar is het eerste gesprek voor.
1
Vertel waar je naar zoekt
Laat via het formulier of WhatsApp kort weten waar je mee bezig bent. Een onderwerp is genoeg, je hele verhaal hoeft nog niet.
2
Kennismaken
In een gratis gesprek van een half uur, online of bij ons in Spanje, kijken we wat je wilt veranderen en wat daarbij past.
3
Samen aan de slag
Je krijgt een voorstel op maat. Past het, dan beginnen we. Past het niet, dan zeggen we dat ook.
Gratis e-mailcursus
De basis van vitaliteit in zes dagen
Elke ochtend een korte mail over wat er in je lichaam speelt als je energie tekortschiet en wat je eraan kunt doen. Je leest hem in vijf minuten bij de koffie.
- Dag 1 Wat vitaliteit werkelijk is
- Dag 2 Wat er gebeurt als je energieproductie niet goed loopt
- Dag 3 Het netwerk dat bepaalt hoeveel energie je cellen bereikt
Je kunt je met één klik afmelden. Of kies uit alle 20 gratis mini-cursussen
Video · 2 minuten
Karin vertelt hoe ze werkt
Een korte kennismaking vanaf de finca, zodat je weet met wie je praat voordat je contact opneemt.
Inspiratie
Lezen, kijken en uitproberen
Waarom rust nemen iets anders is dan niets doen
Over het verschil tussen stilzitten en echt bijkomen.
Oude patronen herkennen voordat ze je dag bepalen
Drie vragen die je jezelf ’s ochtends kunt stellen.
BEMER-informatieavond terugkijken
De opname van de laatste online presentatie, met vragen uit de zaal.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Staat je vraag er niet tussen? Stuur een berichtje, dan hoor je binnen twee werkdagen van ons.
Wat kost een kennismakingsgesprek?
Niets. Het eerste gesprek duurt ongeveer een half uur en is bedoeld om te kijken of we iets voor je kunnen betekenen.
Moet ik in Spanje wonen om met jullie te werken?
Nee. Vitality Reset en de BEMER-kennismaking kunnen volledig online. Trainingen en retreats vinden plaats in Spanje.
Is BEMER een medische behandeling?
Hola Koda geeft informatie en persoonlijk advies over BEMER. We stellen geen diagnoses en onze begeleiding vervangt geen medisch advies. Heb je gezondheidsklachten, overleg dan altijd met je arts.
In welke taal vindt de begeleiding plaats?
In het Nederlands of het Engels, net wat jij prettig vindt.
Contact
Waar kunnen we je bij helpen?
Vertel ons waar je naar op zoek bent, dan kijken we met je mee. Een paar woorden is genoeg.
E-mailkarinluis@holakodahealth.es
WhatsApp+34 000 000 000
LocatieCosta Blanca, Spanje